炭酸シャンプーを毎日使うと逆効果なのか？炭酸シャンプーの効果や頻度を徹底解説
美容室で炭酸シャンプーを週1回ほどすると良いとすすめられました。試しに購入してみたところ、頭皮の匂いもなくなり、髪もサラサラになったので、毎日でも使いたい位です。 そこで質問なのですが、炭酸シャンプーは毎日すると逆効果なのでしょうか？
こういった疑問をいただくこともあります、ということで分かりやすくお話していきます。
- 炭酸シャンプーを毎日使うと逆効果なのか？炭酸シャンプーの効果についての解説
最近では、流行でもある美容効果のために炭酸シャンプーを使用する人が増えました。
使う人が増えたということは、その分疑問や悩みも増えてきます。
ほとんどの炭酸シャンプーでは毎日使うものではなく、週に数回使用するというものですが、中には毎日使いたいという方もいてます。
ぼく自身もその1人だったりします。
そこで今回の記事では、炭酸シャンプーを毎日使う頭皮や髪に対して逆効果、つまりマイナスの要因になりえるのかを分かりやすくお話していきます。
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きし かずき
Kazuki Kishi
美容業界15年以上のキャリアがあり、当サイトの運営をしています。当サイトでは、主にシャンプー・洗い流さないトリートメント・スタイリング剤（ワックス）・ヘアマスク&ヘアパックなど美容に役立つアイテムのレビューをしています。約500種類以上のアイテムを使用、美髪つくりに役立つ情報発信をしています。株式会社Ll's. 代表取締役。プロフィール詳細 ／レビューガイドライン・理念
美容師
廣瀬 幸奈
Yukina Hirose
hair make lonlo代表。奈良・和歌山と下積みを10年経て独立。色んな美容情報を配信、ヘアケアマイスタープライマリー、化粧品検定、2017saita mookヘアカタログ掲載・美容コンテスト受賞多数。監修者ページはこちら。主にヘアケアを中心に、シャンプー、洗い流さないトリートメントの記事を監修
炭酸シャンプーの特徴
- 炭酸シャンプーの魅力: 血行促進、保湿、洗浄力向上など。
- 美容室での使用: 1000ppm以上の炭酸濃度が一般的です。
- 炭酸濃度の意味: 1000ppmは1㍑のお湯に0.1㌘の二酸化炭素です。
- 皮脂の除去: 炭酸効果で無理なく皮脂を除去します。
- 頭皮のひきしめ効果: 頭皮の血行促進とひきしめ効果で髪のボリュームアップに。
炭酸シャンプーは、美容にとって必須成分となる炭酸を活用したシャンプーで、血行・血流の促進、髪の保湿、洗浄力の向上などの効果があります。炭酸濃度は「ppm」で表され、1000ppm以上が美容に良いとされています。皮脂の除去、血行促進、頭皮のひきしめ効果など、多岐にわたる特徴があります。
きし一般的な美容に良いとされる炭酸濃度は1000ppm以上と言われています。そのために美容室で使用されている炭酸シャンプーは1000ppm以上がほとんどです。
炭酸が認知されるようになってからは「濃度」にこだわる人が増えていますが、実際に濃度数値の意味を知っているという人は少ないので、具体的にしました。
炭酸濃度の「ppm」とは？
炭酸ガスの濃度は「ppm」という単位で表現されます。
- 1000ppm=0.1％
- 100ppm=0.01％
- 10ppm=0.001％
- 1ppm=0.0001％
つまり1㍑のお湯には、わずか0.1㌘しか二酸化炭が溶けていないという意味になります。
。
目次に戻る炭酸シャンプーを毎日使うことはできるのか？
きし結論から言うと、炭酸シャンプーを毎日使うことはできます。とはいえシャンプーや状態（髪や頭皮）によって異なるので注意は必要になります。
ひろせそもそもなぜ炭酸シャンプーを毎日使うことがないのか、それは「炭酸濃度（ppm）」がポイントになります。
美容効果の高い炭酸シャンプーですが、そもそもなぜ毎日の使用頻度をではないのかと言えば、やはり炭酸濃度が重要なポイントになっています。
もちろん、炭酸シャンプーの中にも洗浄力の強いものや、乾燥しやすい人用の弱いものまでたくさんの種類があります。
それは界面活性剤や洗浄成分などの量によって異なりますが、炭酸シャンプーの場合は二酸化炭素の効果によって必要以上に洗浄力を強く構成する必要はないので、たとえ洗浄力が弱いシャンプーであってもある程度は汚れをとってくれる仕様にはなっています。
むしろ乾燥やアレルギー、身体の健康面にはかなり効果的だとされています。
しかし、この二酸化炭素の濃度、つまり炭酸濃度によって毎日使う方が良いのか？または少し頻度を減らすべきなのかという考え方になります。
例えば、銭湯にあるような炭酸泉（250〜1000ppm程度）に浸かることで健康に良いということは、銭湯に行ったことのある方ならほとんどは知っているはずです。
この程度の濃度であれば毎日浸かることも問題ないとされています。
しかし、炭酸泉で1000ppmになると「高濃度」と言われ美容効果が高い反面、長時間の浸かりすぎはNGというのもあります。
炭酸シャンプーでは、基本的には1000ppm〜6000ppmとなり、炭酸泉の何倍もの濃度になっているために毎日の使用頻度になっていないものもあれば、毎日使っても良いものがあります。
そう考えると、今回のような疑問の答えとしては「毎日使うことはできるが炭酸シャンプーの濃度によっては使わない方が良いというのが正しい使用方法」になります。
毎日使うことで効果はあるのか？
そもそもですが炭酸シャンプーを使うことで効果はあるのか、という質問もよくいただくことがあります。
これは、とても難しいテーマなのですが、実際のところ炭酸シャンプーを使ったところで、実感（体感）できることはありません。
むしろ炭酸シャンプーを使ったヘアケアやスキャルプケアは良くするというよりも、これ以上ダメージにならないための予防のようなものです。
つまり、効果は絶対にあるものの、定期的に炭酸シャンプーを使うことをおすすめしています。
- 毎日使うことはできる
- 効果が高くなることはない
- コスパは良くないため、自分ルールをつくり定期的にが一番バランスが良い
炭酸シャンプーのおすすめの使用頻度とは？
きしとはいえ、それでも毎日使いたいという方に関してのおすすめの使い方をお話していきます。
ひろせ上記でもお話した炭酸シャンプーの濃度をチェックして、少しづつ使用頻度の間隔を狭めるようにすると不安なく使うことができます。
おすすめの炭酸シャンプーの使い方としては…
- 炭酸シャンプーの濃度をチェック
- 一周目は1週間に一度のペースで使用する
- 二週目は3日に一度ペースで使用する
- 三週目から毎日使うようにする
- 乾燥が気になりだしたら使うのを控える
- 少しずつ使う頻度を増やすようにする
- 一気に増やさない
濃度が1000ppm程度なら、皮脂の多い頭皮に使っても問題ないはずですが、最近の炭酸シャンプーは「高濃度」をキャッチコピーにしているものが多く5000ppmを超えているものもあります。
毎日使っても問題はないですが、頭皮が敏感な方やアレルギーのある方の場合、トラブルがないとも言い切れないので上記のような使い方をするようにしましょう。
実際に自分自身が毎日使ってみました。
きし自分が実際に丸々一本の炭酸シャンプーを毎日使ってみました。
実際に毎日使ったのは「高濃度炭酸シャンプーのビーリス」という炭酸シャンプーです。
髪にも頭皮にも良いとされる栄養素に加えて、かなり高濃度で5000ppmほどある炭酸シャンプーです。
丸々一本の使用なので約一ヶ月以上は毎日使いましたが、全く問題はありませんでした。
ぼくの場合は男なので皮脂も分泌しやすく、スタイリング剤も毎日のように使用することもあり、毎日炭酸シャンプーを使っても問題はありませんでした。
ということで、改めて炭酸シャンプーも毎日使うことはできるということになります。とはいえ、やはり状態（頭皮）や炭酸シャンプーによってことなるので注意は必要になるということもお忘れずに。
また、個人的に使ってはいけないシャンプーをランキングに、使ってはいけないシャンプーと安全なシャンプーを選ぶ時のポイントもあわせてまとめているので下記事もチェック。
美容師が選ぶおすすめの炭酸シャンプー
最強の炭酸シャンプー！b.risオーガニックスパスパークリングシャンプー
| ブランド名 | b.ris |
| 製品名 | オーガニックスパスパークリングシャンプー |
| 商品区分 | シャンプー |
| 容量 | 200ml |
| 主な洗浄成分 | ココイルグルタミン酸Na、ラウリルベタイン、ココイルメチルタウリンNa |
| 香り | ホワイトフローラル |
オーガニック＋炭酸＋オールインワンの全てが詰め込まれたシャンプー
頭皮の保湿成分や抗炎症成分などがふんだんに配合、頭皮のフケやかゆみ、アレルギーが強い人にも使いやすい内容。さらに髪への効果も非常に期待でき、保湿だけでなく補修までこなすという贅沢な仕上がり。
実際に使ってみましたが、一言でいうと「とりあえず一度は使ってみてほしいシャンプー」でした。
炭酸泡の質感がもうすっごいんです。
めちゃくちゃ気持ち良いんです。
泡が濃厚だし、モチモチで、髪や頭皮を洗ってるんですが、摩擦を感じないぐらいに優しい。普通、シャンプーはゴシゴシと洗っているとだんだん泡がなくなってくるんですが、このシャンプーは泡がずっと髪や頭皮に残ってくれているんです。
これがかなり良いです。
濃厚さが今までにないぐらいです。
これだけでも使う価値があるんですが、それでいてマイルドな洗浄力なのにしっかりと汚れもとってくれて、髪や頭皮への保湿もバッチリなので、まさに最強といっていいシャンプーでした。
無駄なところが一つもなく、頭皮や髪に悩みがある人には一度は使ってみてほしいシャンプーでした。しかも濃厚泡の気持ち良さはロングの方には本当に試してほしいです。
- とりあえずおすすめしたいシャンプーの一つ
- 泡立ちが悪くていつも二度洗いしてる
- 髪や頭皮に悩みがある
ビーリスは、とにかく泡が気持ち良すぎるシャンプーです！一度は使ってみてほしいほどの濃厚な炭酸泡！
＼初回限定49％OFF＋300円OFFの特別価格！／
｜ AXIスパークリングスパシャンプー
| ブランド名 | AXI |
| 製品名 | スパークリングスパシャンプー |
| 商品区分 | シャンプー |
| 容量 | 170g |
| 主な洗浄成分 | ココイルダルタミン酸TEA、BG、ココイルアラニンTEA、ラウリルベタイン、コカミドメチルMEA |
| 香り | フローラル |
| メーカー | CUORE |
髪と頭皮をケアしてくれる贅沢な高濃度炭酸シャンプー
- 地肌がベタつく・臭いが気になる
- 昔よりも髪が元気がなくなってきた
- トリートメント効果を高めたい
シャンプーとしてはもちろん、トリートメント効果も高めてくれる高濃度炭酸シャンプー。
スキンケア発想のこのアイテムは、使用感もやさしく、髪や頭皮がキレイになっていくのが洗いながら感じることができます。シャンプーパックとして使えば、まるでトリートメントをしているかのような使いごこち。
高濃度炭酸なので頭皮や髪に付着した汚れをかんたんに取り除いてくれるだけでなく指通りの良い状態にしてくれます。
実際に使ってみると、非常に優秀な炭酸シャンプーだったことに驚きます。
マイルドな洗浄成分ですが「程よい洗浄感」はあるため女性だけでなく男性にも使用できます。
さらに、頭皮トラブル（保湿・防臭効果）を解消・ヘアケア（髪を保湿・補修）する効果など万能過ぎます。
とはいえ、これだけ揃うと価格も高めを予想しそうですが、良い意味で裏切ってくれる価格帯。まさに非の打ち所のない炭酸シャンプーでした。
個人的には、サロン専売の中でもトップクラスの品質の炭酸シャンプーでした。しかもこの価格帯ならば普通に毎日でも使うこともできるため、アシスト系アイテムじゃなく毎日でも使いたいものでした。
ひろせ私も使ってみましたが、ロングヘアでくせ毛のまとまりにくい髪もキレイにしてくれるため毎日でも使いたくなる内容でした。
｜ 8 THET HALASSO uCBD＆リラクシングバブルスパ 炭酸泡シャンプー
| ブランド名 | 8 THET HALASSO u |
| 製品名 | CBD＆リラクシングバブルスパ 炭酸泡シャンプー |
| 商品区分 | シャンプー |
| 容量 | 170ml |
| 主な洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸Na、LPG、ココイルメチルタウリンNa |
| 香り | レモン✕洋ナシ |
| メーカー | ステラシード |
キメ細やかたっぷりの泡で頭皮をほぐす炭酸ヘッドスパ用のクレンジングシャンプー
- 炭酸濃度約3000ppm
- トリートメントの浸透導入で髪もキレイに
- 週1〜2回のスペシャルケア
炭酸配合の濃密な泡が普段のシャンプーよりも毛穴汚れや皮脂をしっかりと洗浄、ベタつきのない頭皮にしてくれます。
お家で簡単にヘッドスパ気分を味わえるだけでなく、健康な頭皮やキレイな髪も簡単につくることができるアイテム
実際に使ってみましたが、まさに市販品クラスでは「最強」の炭酸シャンプーでした。
何が最強かというと、バランスが非常にととのっているので、男女問わずに使うことができ、万人受けしやすい内容になっています。
使用感でも書いていますが、使用感よし・香りよし・仕上がりよし、とまさに最強の炭酸シャンプーだと感じました。ぼくは美容師ですが、本当にサロンクオリティだなと思ったくらいです。
とくに市販品の炭酸シャンプーというのは、まだ数が少ないので、これだけクオリティの高い炭酸シャンプーはかなりおすすめできます。
ひろせただし、長時間放置してしまうと、髪や頭皮にひっかかりを感じたので、保湿効果をよくするために「泡をつけたまま時間をおく」という使い方はやめたほうがいいです。
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炭酸シャンプーの選び方
炭酸シャンプーの選び方は、保湿成分の有無、泡立ちの良さ、使用頻度、継続使用の可否などが重要なポイントです。保湿成分が含まれていれば、地肌を潤し、髪のきしみも抑えます。泡立ちが良ければ、少量でしっかり洗え、コスパも良くなります。使用頻度は自分のライフスタイルに合わせて選ぶとよく、継続使用が可能なものを選ぶことで、頭皮ケアを効果的に行うことができます。
- 保湿成分の有無: 地肌を潤し、髪のきしみを抑える。
- 泡立ちの良さ: 少量でしっかり洗えるため、コスパが良い。
- 使用頻度の確認: 自分のライフスタイルに合わせて選ぶ。
- 継続使用の可否: 頭皮ケアは継続が大切なので、長期間使えるものを選ぶ。
1. 保湿成分の有無を確認する
炭酸シャンプーでしっかりと汚れを落とした後の地肌は、保湿成分でしっかりと潤すことが重要です。保湿成分が含まれているシャンプーを選ぶことで、髪のきしみも抑え、手触りの良い仕上がりになります。
2. 泡立ちの良さをチェックする
炭酸シャンプーの泡立ちが良いかどうかは、髪と頭皮全体を均等に洗うために重要なポイントです。泡立ちが良いと少量でしっかり洗えるため、コスパも良くなります。使用者の口コミなどを参考にして選ぶとよいでしょう。
3. 使用頻度を自分のライフスタイルに合わせる
炭酸シャンプーには、毎日使えるものから、スペシャルケアとして使うものまでさまざまです。自分の好みや生活スタイルに合わせて選ぶと、より満足のいく使用感を得られるでしょう。
4. 継続使用が可能かを考慮する
頭皮ケアは継続が大切です。自分の好みの香りや使い心地、価格などをチェックし、長期間続けられるものを選ぶとよいでしょう。
炭酸シャンプーの選び方には、保湿成分の有無、泡立ちの良さ、使用頻度、継続使用の可否などが考慮されるべきポイントです。これらを意識して選ぶことで、自分に合った最適な炭酸シャンプーを見つけることができるでしょう。
目次に戻るあとがき
きししっかりと理解すれば、自分の使いたいタイミングに合わせて炭酸濃度を調節するのもありですね。
ひろせしっかりと理解すれば、自分の使いたいタイミングに合わせて炭酸濃度を調節するのもありですね。
- 「毎日使う」のということに問題はない
- 炭酸濃度や髪の状態によっては注意が必要
- 自分の状態を様子見しながら調節するのがベスト
炭酸シャンプーは毎日使う、使わないというのは頭皮の状態によって上手くコントロールすると調子がよくなるだけでなく、これからの薄毛対策や白髪対策にも繋がると考えています。
また、炭酸シャンプーの選び方には、保湿成分の確認、泡立ちの良さ、使用頻度の選定、継続使用の可否などが重要です。保湿成分が含まれていると、地肌に潤いを与えることができます。泡立ちが良いと、少量でしっかり洗うことができます。使用頻度は自分の生活スタイルに合わせて選ぶと良く、継続使用が可能なものを選ぶことで、頭皮ケアを効果的に行うことができます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。ご質問やご感想は、以下までお寄せください。
まずは知ってほしいこと
- No.1｜炭酸シャンプーの特徴と炭酸ケアの必要性
- No.2｜炭酸シャンプーの正しい選び方と探す3つの注意点
- No.3｜炭酸シャンプーの効果的な使い方と頻度
Q＆A
- No.4｜毎日使っても効果はあるものなのか？
- No.5｜育毛効果や薄毛対策はあるのか？
- No.6｜炭酸水を使った炭酸シャンプーは効果あるのか？
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- 本ブログで触れている「エイジングケア」について補足します。これは、年齢を重ねることによる肌の変化に対して、化粧品などを用いてケアを行うことを指します。これらの化粧品等は年齢に応じたケアを可能にする製品であり、それらが認められた範囲内の効果・効能に基づいています。ただし、個々の肌質や体調、そして使用方法などによって得られる結果は差があります。
最後に、我々が提供する情報の目的は、あくまで商品選びの一助となる情報を提供することです。賢明な消費者として、自身の判断と責任において最終決定を行っていただくことをお願い申し上げます。